“6 de abril: Día Mundial de la Actividad Física”

El Día de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde el 2002, fecha institucionalizada por la Organización Mundial de la Salud.
El día surgió cuando se planteó la necesidad de difundir los beneficios de la práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios.
El Ministerio de Salud siempre recomienda a la población, que la práctica de actividades físicas, conjurados con una buena alimentación, ayudan a evitar la manifestación de enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de colon y complicaciones con el sobrepeso y obesidad.

Buen día para todos espero que estén bien, con motivo  del día mundial de la actividad física los invito a mirar el siguiente vídeo y a reflexionar un poco en familia acerca de los beneficios que la actividad física produce en nuestros cuerpos. 

Respondan con sus palabras: 

¿Es importante la actividad física en tu ámbito familiar? 

¿Cuántas veces por semana realizas alguna actividad física? ¿Y los miembros de tu familia?

¿Tu familia y vos conocían los beneficios de la actividad física? 

En caso de no realizar muchas actividades físicas: ¿Piensan que a partir de conocer algunos de los beneficios los motivara a practicarlos con más frecuencia?